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你好，我今年17岁了，晚上总是不敢一个人

2020-07-17 12:04发布

站内问答 / 精神心理科
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你好，我今年17岁了，晚上总是不敢一个人睡觉。怕黑，一闭眼就会想起很多恐怖的画面，我尝试过开着夜灯睡觉，也尝试过转移自己的注意力努力的让自己睡着。但这些方法都没什么用，还是会让我很困难才睡着。旁边有个人陪我一起睡觉我会很安心，也不会想那么多的东西，很快就能睡着，想问问医生我该怎么办？需要去看心理医生吗？
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1条回答
1楼 · 2020-07-17 12:52.采纳回答
首先考虑患者是存在睡眠恐惧的问题发生的根本原因，还是考虑患者有一些焦虑的情绪，这种焦虑的情绪直接会导致患者出现睡眠上的障碍，所以建议治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗。愿意，首先要认识到自己的心理状态是导致睡眠障碍的主要原因，要学会接受孤独，学会自己去独处。

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