这种情况其实就是有一些心理的轻度抑郁，但是没有关系，成长的过程中都是会有一些自己接受不了的事情。重要的就是自我调解，只要这个事情对你不是特别的重要，就学会放下，然后只要让自己每天的开心起来，多做一些能提升自我价值的事情，慢慢就好了。