孩子都会出现青春叛逆期的，你控制不住情绪，考虑应该是最近压力大，引起的症状。建议你平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，可以适当到到户外运动，排除一下压力，自己多听听舒缓的音乐，到比较空旷的地方，发泄一下，自己慢慢的望好的事情想，不要悲观，慢慢就会改变的。