孩子不爱吃饭的原因很多，如喂养方式不当、饮食习惯不好、精神心理方面的问题、生活环境差等不良因素的影响，家长平时要让孩子养成良好的饮食习惯，一日三餐，做到规律饮食，注意不要过度溺爱孩子，切忌片面追求高营养的食品和滋补性食品，这些食物容易损害宝宝的脾胃功能，要养成定时、按顿进餐，控制零食、饭前不吃零食。

孩子不爱吃饭的4个原因：1、宝宝饮食习惯不良。比如挑食、偏食、甜食过多、冷饮过量、零食无节制、食物品种单一。2、家长过分关注孩子进食，让孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。3、孩子身体出现异常，也会导致孩子胃口不好。4、微量元素缺乏。缺锌，这是很多人看到宝宝厌食后的第一反应。其实，维生素B、微量元素锌缺乏都缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。孩子不肯吃饭，长期以往会影响孩子的身体健康。建议改善孩子的饮食习惯，减少吃零食和食用过甜的食物，也可以给孩子补充锌元素。