胡思乱想心里压力大如何消除

2020-07-17 11:35发布

胡思乱想心里压力大如何消除
1条回答
崔红英
1楼 · 2020-07-17 12:23.采纳回答
首先考虑患者是有焦虑情绪的,所以建议治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗,建议首先要学会去接纳自己的不良的情绪,也就是说当有这种不良情绪来临的时候,要学会和自己的不良的情绪去相处。同时要学会接纳,要学会接纳自己日常生活中所遇到的所有的心理上的压力。

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