你需要具体说明你存在的心理问题的表现，比如常见的焦虑症、强迫症、疑病症等，说明什么情况下会发生，以及频繁程度等等，是否严重影响了自己的生活或者影响了周围人的生活。也可以通过网上查询相关资料或者心理网站的测试方法简单判断，如果确实有异常，最好是亲自去看看心理医生。