每天晚上很困但是很难入睡，睡着后总做噩梦

2020-07-17 11:09发布

每天晚上很困但是很难入睡，睡着后总做噩梦会很早惊醒。醒了又很难睡着，睡着了又做噩梦，就这样反反复复的，等白天起床后头昏脑胀一整天，浑浑噩噩会不自觉的一直吃东西吃到撑才反应过来。脚会很冷，穿很多衣服身上热了但是脚怎么也暖不热，泡脚也没好转。请问医生，以上问题该怎么样才能让我自己好受一点呢？

1条回答

1楼 · 2020-07-17 11:32.采纳回答

首先考虑患者是存在一定的睡眠上的障碍，而这种睡眠障碍首先考虑可能和患者的不良情绪有直接的关系的，所以建议患者治疗上首先要放松自己的情绪，要合理面对自己的情绪，学会去接纳。同时建议患者也可以去看一下中医，考虑也可以口服中药来调理体质的。