主要是失眠多梦有一个月了,

2020-07-17 10:51发布

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主要是失眠多梦有一个月了,
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1条回答
许建安
1楼 · 2020-07-17 11:25.采纳回答
失眠多梦的发生,主要考虑还是和患者的不良情绪有一定的关系的,所以建议患者首先要学会放松自己的情绪,不要过度的焦虑和紧张,要学会接纳自己生活中,或者是工作中的所有的压力,学会带着症状去做一些自己认为有意义的事情。如果患者每天睡眠时间小于4个小时,可以在医生的指导下适当的使用安眠药物来进行治疗。
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