出现的情绪过激喜欢砸东西有明显的自残倾向，这个需要进一步调整一下心态，看看是不是最近有什么烦心事情。或者是青春期引起的，需要调节一下，多点散散心，多跟人沟通，或者跟心理医生沟通一下也是可以的，不用特别担心的，慢慢缓解过来就可以了。