你好，根据你描述的症状和部位等，考虑是皮下囊肿、肿瘤等、不排除软组织挫伤等可能。建议到医院外科做局部浅表彩超，CT等检查，必要时做病理检查 ，找出皮下颗粒物的性质，在采取相应的治疗措施如手术等。清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物，注意休息。