要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，合适感冒患者食用。同时，感冒患者还要多饮水、每一天补充2000ml左右，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽一切可能避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物。