月经前的一个星期是安全期，但不是绝对安全的，如果有性生活，最好做好避孕措施，防止意外怀孕。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足。保持心情舒畅，避免紧张情绪，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。