一般情况下，服用长效避孕药，最好停药半年以后再要孩子。以免怀孕后对胎儿有影响。现在准备要孩子了。就不要再吃长效避孕药了。同房的时候一定要带上安全套。半年以后就可以要孩子了。平时一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。备孕期间每天口服一粒叶酸片。备孕期间不要烫发，染发，尽量不要吃药。