子宫肌瘤手术后一个月，如果目前没有阴道流血，没有乏力，劳累等身体不适的情况，说明身体已经恢复正常了，可以去外面工作的。但是尽量注意休息，避免过度劳累，毕竟年龄比较大，精力有限，还需要增加营养，注意腹部保暖，禁食辛辣生冷刺激食物。