由于孩子比较小，抵抗力下降，很容易受到细菌，病毒的感染，可以多吃蛋白质类的食品，例如深海鱼、牛奶、鸡蛋、海参、里脊肉、牛肉、鸡胸肉等，促进肌肉的生长、合成更多的抗体，可以增加人体内的白蛋白的水平，还可以增强人体的免疫力。