你确诊没有怀孕，现在月经推迟，不排除是内分泌失调引起的。建议你最好去正规医院做彩超检查子宫内膜以及激素六项的检查，根据检查的结果对症处理，也可以先用中医辨证调理一下，平时你也要养成良好的生活习惯，尽量少吃生冷辛辣刺激的食物，并多加强体育锻炼。