从检查结果看，你的尿常规和双肾，输尿管都没有问题。也就是说你的泌尿系统没有病变。喝水少，湿热下注，失眠，过度紧张焦虑都会出现尿频尿不出感。多喝水，清淡饮食。合理调整作息时间，不要熬夜，生活有规律。必要时吃镇静安神的药，如七叶神安片，酸枣仁胶囊等。