月经量少，不除外与内分泌有一定的关系，颜色发黑，考虑与受凉，气滞血瘀等，有一定的关系。必要时可以月经第二天至第五天之内检查激素六项，了解体内的激素水平。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点豆浆豆制品，避免熬夜，避免受凉，保持心情愉悦。