正常的月经血是暗红色的，经量在30毫升到50毫升浅正常。它是子宫内膜的周期性脱落和出血。您的月经血流出的类似和肉一样的东西考虑是子宫内膜碎片。建议来月经期间注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物。加强营养，荤素合理搭配。不要受凉，多喝红糖水。