引起月经不调的主要原因包括：精神心理因素引起的月经不调、寒冷刺激引起的月经不调、节食引起的月经不调、服用药物引起的月经失调、患有内分泌失调等疾病引起的月经失调等。保持乐观心态，建议及时去医院查明原因再做针对性治疗，以免不明原因的滥用药物影响治疗效果。