顺产三个月后女性身体基本恢复正常，做一些家务活比帮忙搬抬东西、打扫卫生等都是没有影响的。你可以帮忙抬沙发到楼下。平时注意休息，保持良好的心情，饮食要清淡有营养，多吃些水果和蔬菜，适量活动，注意阴部卫生清洁，每天用温开水清洗外阴。