如果有性生活，自己用验孕棒化验一下，看有没有怀孕。如果没有性生活或者化验结果阴性。这种情况应该是激素水平异常引起的。下次来月经的第2天化验一下6项激素。根据化验结果再对症治疗。平时一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。要荤素结合，饮食要均衡。作息时间要规律，不要熬夜。