精神紧张，压力大，熬夜，生活环境，工作环境的改变等，对月经都有一定的影响。月经延迟七天，可以到医院检查一下血hcg，判断是否有怀孕的可能。检查超声，了解子宫内膜及盆腔附件的情况。必要时可以药物调理，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免受凉，避免熬夜。