从月经第一到五天开始服用短效避孕药可以缓解百分之八十五的痛经。如果时间上来不及，也可以提前服用布洛芬治疗痛经。在月经期的时候还需要注意避免受凉，腹部热敷，喝姜糖水等都可以在一定程度上缓解痛经，注意不要摸凉水，不要吃生冷食物。