性交后出现腰腹酸痛考虑是过度劳累引起的可能性比较大。先不要太过紧张了。保持乐观心态，消除紧张心理，搞好个人卫生，适当节制房事，注意劳逸结合，积极预防妇科炎症的发生。如果症状持续存在或者发现有其它异常症状及时去医院就诊。