产后最好不要随便的使用缩阴的产品，您可以进行功能的锻炼，如提肛运动来促进恢复。建议您产后要注意多休息，避免劳累，不要做重体力劳动，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。