精神紧张、环境变化、过度劳累、节食、药物等因素都可能会影响月经周期导致月经提前或者错后。另外青春期由于中枢对雌激素的正反馈尚未形成，卵巢虽有卵泡发育成熟，但并没有排卵，所以月经周期会不规律。如果没有其他异常情况，请放松心情，调整作息，不要熬夜。注意合理饮食，适当运动。