这种情况考虑是腰间盘突出的可能性很大，如果还伴有腿疼的话，应该考虑这种疾病存在。建议你注意休息，热敷局部，贴热帖，促进血液循环，最好到医院去拍腰椎ct或者磁共振检查一下，看是否有腰间盘突出，确诊之后对症治疗，尽早去检查，以免延误病情。