验血是比较准确确诊是否怀孕，如果月经推迟，可以使用妊娠试纸测一下晨尿，再确定是否怀孕。建议你应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外活动，尽量不要干重活，多休息。注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含蛋白质高的食物。