女性如果得了更年期综合症，会出现月经紊乱、头晕目眩、潮热出汗等一系列不适的症状，此时在饮食上少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。另外，最好能够服用中成药调理，例如广誉远定坤丹，有滋补气血、调经舒郁的作用。

更年期是所有女性都需要度过的阶段，但是有些女性在更年期时会患上更年期综合症，此时会影响到女性的身心健康，所以需要服用药物来调理一段时间，可以在医生的指导下服用中成药物调理，另外需要结合饮食辅助治疗，平时也要多参加一些户外运动，可以放松心情。