您的情况首先要考虑是月经即将来临，要注意腹部热敷按摩，温热饮食，避免着凉。如果月经延期超过7天以上，排卵期有果性生活，可去医院通过血hcg检查明确有无受孕。一般月经延期不超过七天，应该问题不大。要注意耐心等待，如果持续不来，应及时去医院进一步检查。