月经前乳房胀痛、乳头疼、而且有硬块多考虑是乳腺增生，但是有硬块也不完全排除有乳腺纤维瘤的可能。建议，可以先去医院做B超检查一下，明确诊断后再对症治疗。平时要注意休息，不要太劳累，保持心情舒畅，避免情绪激动，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。