如果是上腹部有疼痛或者腹部中间有疼痛感，应该和胃炎或者胃部的不适有一定的关系的，需要调整饮食。如果怀孕已经3个月应该先调整饮食，观察平时的食欲是否正常，不要吃辛辣的食物，然后注意计算预产期，这几天注意保暖，观察是否有恶心，呕吐等症状。