孕妇出现腰酸背痛，大多是由于子宫增大使腰椎向前突，为了平衡，女性身体重心往后移造成背肌持续紧张，是妊娠期间比较常见的现象。一般可以进行局部热敷来缓解疼痛，必要时应卧床休息，也可在医生指导下服用止痛药物治疗。若腰酸严重无缓解，建议最好是及时去正规医院做一下检查，弄清病因后，积极进行对症治疗。另外，建议女性在怀孕期间应注意多休息，避免剧烈运动，晚上睡觉时尽量采用左侧卧位，注意适当补充钙片，注意饮食清淡营养，保持作息规律，定期产检。