女性更年期一般持续多长时间是因人而异的，并不是每一个人的时间都会一样，它主要是卵巢功能衰退的一个时间段，有些人可能几个月就过完更年期了，而有些女性可能会长达十几年都还没有过完更年期。建议你平时要注意自己的饮食结构，避免辛辣刺激，有一些油炸的食品，要保持一个良好的心态，多做运动，保持一个积极向上的健康的状态。如果能够找到一个自己感兴趣的事情去做，可能这个更年期就会很好的度过。