孕妇失眠是一种非常常见的现象。如果只是偶尔失眠，不用理会。如果持续性的失眠，就需要引起注意，可以调整下饮食习惯，多吃一些有助于睡眠的食物，另外改变下作息，白天减少午睡等。晚上晚饭后可以适量的增加一些活动，帮助睡眠。　采取一些更舒适的睡姿，由于在怀孕中期和晚期，胎儿渐渐长大，需要采取一些更舒适的姿势睡觉，比如孕妇专门的枕头等。