怀孕期间允许吃鸡腿。鸡腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血。鸡肉对脾胃有益，对水肿、营养不良、贫血等也有治疗作用。孕妇食用时可以很好地补充身体。鸡肉含有高蛋白质和多种氨基酸。它的含量与鸡蛋和牛奶中的氨基酸谱非常相似。它是一种高质量的蛋白质来源，具有很高的消化率。怀孕期间主要是不能吃生冷辛辣刺激的，不要吃有活血或者止血功能的食物。