每个人发育得不一样，有痛经的要保养子宫和卵巢，改善内分泌，症状就会减轻或根治。建议：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。痛经可以用中生活饮食调节配合中药治疗就会好的，可以喝红糖姜水，吃炒山楂可以缓解痛经，也可以喝葡萄酒缓解，还可以用热敷小腹也可以缓解一些，继发性痛经就早治疗原发病。