怀孕初期夜里失眠怎么办？

2020-07-15 23:21发布

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就是就是从一个多月起，我就开始失眠了，每天都晚上都很难入睡，而且又尿频，躺在床上辗转都难以入睡，要差不多到了天亮的时候才可以入睡，真得好辛苦啊，我怕这样的睡眠质量会对宝宝有影响啊。我想请问一下，怀上小孩初期夜里失眠怎么办才好？

1条回答

1楼 · 2020-07-15 23:54.采纳回答

怀孕初期的女性，失眠是正常的妊娠反应，主要是由于妊娠期激素的作用和身体不适引起的，这需要准妈妈们调整好自己的心态。怀孕期间很多女生都会出现头痛，胸痛，胃痛，腰痛，腹痛等若干种疼痛，这些往往也是引起失眠的主要因素。孕期采用仰卧位睡姿，久而久之可形成失眠。一定要调整好自己的心情。