导致内分泌失调的原因有很多，与自身的精神因素和生活习惯密切相关，尤其是长期熬夜失眠，睡眠不足，焦虑，精神紧张等，与环境因素也有关，比如气候变化过快等。建议患者多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，要及时补充水分，防止便秘。