建议你应该到当地正规医院乳腺外科就诊，做一个乳腺彩超检查，依据检查结果可以看到是否是乳腺炎导致的不适症状，查明原因后给予合适的治疗，以免引起不必要的麻烦，平时保证充足的休息时间避免劳累疲劳等。注意饮食结构问题不要吃辛辣刺激性有煎油炸的食物等。