尿臭尿味重，首先要排除尿路感染的情况，建议做个尿常规检测。查找原因才好对症处理，平时注重饮食安全卫生，多喝水，养成定时排尿的习惯，不要憋尿。饮食清淡，丰富易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物。注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣，排除泌尿系统疾病，排除阴道炎的情况。