自慰是通过手指或者是借助器具通过刺激生殖器官来达到高潮的。自慰是一种很不好的习惯，女性自慰很容易导致妇科炎症等疾病的发生，而且由于长时间通过手淫达到高潮会给以后的婚姻生活带来不和谐。建议你最好不要产生手淫的这种行为，平时多运动多看一些健康的书籍及视频。