延时避孕套通过在安全套表面添加药物来麻痹男性达到延时的效果，如果长时间使用可能会导致男性的身体出现龟头敏感度降低以及影响勃起等一系列的副作用。建议你注意调整饮食及生活习惯，同时要积极参加体育锻炼，以提高身体心理素质，增强意念控制能力，可以吃一些补肾固精作用的食物，如甲鱼鸽蛋，猪腰等。