在怀孕期间就需要补充一些DNA的，由于怀孕以后身体所需dhn增加，所需营养增加，所以需要补充一些的。一般是在怀孕5个月以后，适量的补充一些直至到生产的。如果产后也想补充一些dha，是需要看身体缺少程度的，因为dha补充过量也是有一定副作用的。定期复查，做好孕期检查。