如果怀孕出现耻骨疼痛这种情况，患者可以进行局部的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时以上，效果是最为显著的。因为热敷可以促进血液循环，可以很好的减轻疼痛的症状。另外除了热敷，患者还可以进行局部的按摩，理疗，推拿，针灸等办法，治疗效果也是十分不错的。如果情况严重，建议患者及早前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，进行正确的治疗，平时生活中唤醒，应该养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对身体的恢复是十分有利的。