红豆薏米来例假可以喝，但不建议多喝。红豆有清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，通气除烦等功效，熬成粥可以很好的被人体吸收，所以，多吃红豆是有好处的。虽然薏米有利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹，清热排脓等功效，但薏米却性味甘淡，微寒，具有活血调经的作用，食用过多的薏米可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等情况的发生，所以不建议经期食用过多的薏米。女性在经期可以吃一些补血的食物，如牛肉，红枣等，同时，也要注意腹部的保暖，避免受凉。