怀孕31周出现胎动频繁的这个情况是不正常的，可能和胎儿宫内缺氧有一定的关系，所以说一定要注意出了这个问题的话，一定要先去医院做一个胎心监测，然后看一下是否有宫内缺氧的情况，然后及时的明确原因，在平时的时候一定要多注意数胎动，如果胎动频繁后慢慢减弱，一定要及时的就医治疗，平时饮食上一定要清淡一些，不要吃寒凉性的食物，可以多喝一些开水，适量的走动能有助于顺产。定期复查，做好孕期检查。