怀孕初期饮食护理要特别注意，如果饮食不当会对胎儿产生不良刺激，如果早孕反应严重，建议以清淡易消化饮食为主，孕妇可以喝孕妇保健茶，能缓解压力，帮助消除疲劳。建议你定期去当地正规医院行产检检查，注意休息放松心情，多吃新鲜蔬菜和水果，补充叶酸。