可以喝的，大姨妈来的话不能够吃一些活血的食品，平时要注意个人的清洁卫生问题，勤洗澡，勤换衣，注意饮食结构，不要吃辛辣刺激过凉过寒的食物，以免引起经期延长的情况。平时一定要注意保暖，避免感冒受凉等。保证足够的休息时间，以免引起疲劳劳累。